Sorgen Sie gegenwärtig hierzu, dass Ihre Beine sich blicken lassen können, wenn die Temperaturen abermals in die Höhe klettern. Nach monatelangem Versteckspiel in Jeans und Leggings ist es nun endlich an der Zeit, die Beine abermals ans Tages- bzw. Sonnenlicht zu holen. Und haben Sie keine Angst – fast jedem Beauty-Bein-Problem lässt sich Herr werden: Mittels regelmäßige Pflege, Beauty-Tricks, Sport und die richtige Ernährung.
Schöne Beine – ohne Härchen
Wenn Sie diesen Sommer mit samtig-schimmernden Beinen beeindrucken möchten, wird es nun Zeit, die richtige Enthaarungsmöglichkeit selbst zu finden. Rasieren ist der schnellste Weg die Haare loszuwerden, nichtsdestotrotz achten Sie darauf, binnen alledem Ihre Haut nicht auszutrocknen. Versuchen Sie einen Lady-Shaver mit integriertem Feuchtigkeitskissen, das die Haut längst binnen der Rasur pflegt und relaxt.
Problem der eingewachsenen Haare und fleckigen Haut
Es ist momentan an der Zeit, Ihren Beinen eine Extraportion Pflege zu gönnen. Bei eingewachsenen Haaren und trocken-rissiger Haut ist Peeling und eine intensive Feuchtigkeitspflege angesagt. Achten Sie auf weiche Zutaten, um Reizungen abzuwenden und versuchen Sie es sich anzugewöhnen, die Beine nach dem Duschen und vor dem Zubettgehen einzucremen. Ein Peeling sollten Sie zum Beispiel zweimal wöchentlich vornehmen.
Problem der Cellulite
Ein Problem, mit dem sich die allermeisten Frauen (sämtlicher Gewichtsklassen!) rumschlagen: Cellulite. Aber gleichwohl den unschönen Dellen am Oberschenkel kann man den Kampf ansagen: Eine gute Ernährung, reichlich Wasser trinken und Sport sind optimale Ausgangspositionen für entzückende Beine und es gibt manchen Produktkette wie Massagebälle, Lotions oder Seren, die Sie ausprobieren können. Mit diesen Pflegetipps bekommen Sie ihre Beine fit für den Sommer:
Schritt 1: Glatte Haut
Das A und O für feine Beine im Sommer ist glatte Haut. Ein Peeling gestrichen abgestorbene Hautzellen und zaubert im Nu ein ebenmäßiges Hautbild. Danach geht es den Haar-Stoppeln an den Kragen. Langfristig glatt bleiben die Beine dank Waxing oder Epilierer, rasieren ist die schnellste Methode der Haarentfernung. Um Hautirritationen und Rötungen zu unterbinden, sollte man die Klinge seines Rasierers turnusmäßig austauschen, fortlaufend Rasiergel oder -schaum verwenden und am förderlichsten in Haarwuchsrichtung rasieren.
Schritt 2: Immer schön einreiben!
Wer die Beine sommerfit machen will, sollte sie zyklisch eincremen. Sowohl nach der Rasur, trotzdem gleichwohl anderenfalls täglich. Bodylotions spenden Feuchtigkeit und machen die Haut streichelzart. Wenn Sie einen Glow wie die „Victoria’s Secret“-Models wollen, wählen Sie eine Bodylotion mit Schimmer-Partikeln. Wer sich neben weicherer Haut ebenso einen straffenden Effekt wünscht, sollte eine gezielte Anti-Cellulite-Creme wählen. Reichlich Produktfamilie enthalten bspw. Koffein, das die Durchblutung anregt und die Haut auf diese Weise glatter erscheinen lässt.
Schritt 3: Schummeln erlaubt
Es gibt jede Menge (Beauty-)Helferlein, mit denen sich die Illusion von optimalen Sommerbeinen zaubern lässt. Da mühelos gebräunte Haut gesondert sexy wirkt, kann man zu Selbstbräuner greifen. Am förderlichsten längst einige Wochen vor der ersten Hitzewelle oder dem Urlaub. Ein weiterer Beauty-Trick sind zart schimmernde Körperöle, mit denen die Beine zum echten Blickfang werden. Besenreiser und unschöne Äderchen lassen sich mit ein bisschen Make-up oder Camouflage abdecken. Wer reichlich Zeit hat, kann seine Beine ebenso mit Contouring visuell schlanker schummeln.
Schritt 4: Kraft von innen
Für knackige Beine ist erheblich Trinken außerordentlich essentiell (vor allem Wasser!). Das entschlackt und spült Giftstoffe aus dem Körper. Aber Vorsicht! Das gilt nicht für Kaffee und Alkohol, stattdessen lediglich für Wasser und ungesüßte Tees. Anstelle von Eis und Frozen Yogurt greifen Sie lieber auf die gesünderen Alternativen zurück: Snacken Sie anstelle Ananas, Grapefruit oder Wassermelone oder übrige wasserhaltige Lebensmittel.
Schritt 5: Fitness-Übungen
Viel Bewegung ist der Zugänge zu straffen, wohlgeformten Beinen. Eine leicht verständliche Übung für in den eigenen vier Wänden: Auf den Boden setzen und mit den Ellbogen nach hinten abstützen. Die Beine lang ausstrecken, exemplarisch zehn cm vom Boden abheben, kurz halten und aufs Neue reduzieren. Die Beine zwischendurch nicht ablegen! Diese Übung 30 Mal wiederholen. Genauso Schwimmen, Radfahren und Joggen sind geeignete Sportarten, um die Beine in Gestalt zu bringen. Lange Spaziergänge sind gleichermaßen zu empfehlen. Hauptsache, die Beine bleiben in Bewegung.